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Dormir bem é um pré requisito tão importante para o bom funcionamento do corpo humano quanto a alimentação saudável. Ainda assim, nem todas as pessoas conseguem desfrutar do desejado “sono dos deuses”. Hoje, nós dormimos aproximadamente 25% menos do que os seres humanos de 1 século atrás, entretanto não há evidência de que necessitamos deContinuar lendo “Dicas para dormir melhor!”